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        育兒知識

        嬰兒輔食南瓜做怎么做

        2015-09-24 00:00

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                南瓜含有豐富的維生素E,嬰幼兒時期寶寶吃點輔食南瓜,對寶寶的成長發育是很重要的,給寶寶吃南瓜可以做成多種,南瓜泥,南瓜粥,南瓜汁,下面我們一起學習嬰兒輔食南瓜怎么做。

                南瓜汁

                原料:南瓜100克

                做法:

                1、將南瓜切成小丁蒸熟。

                2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

                3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻,加鹽或者糖少許,放在干凈的細漏勺上過濾一下。

                制作、喂食要領:

                1、南瓜一定要蒸爛。

                2、6個月以上的寶寶可以直接喂食。

                3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

                南瓜泥

                1、將南瓜洗凈,切片。切片時可稍微切的薄一點。

                2、準備好蒸鍋,將切好的南瓜裝入碗內,放入蒸鍋中。

                3、大概蒸15-20分鐘后關火。用調羹將南瓜輕輕碾碎。如果有干凈的紗布,可用紗布過濾一下。將南瓜中的經過濾掉。

                4、過濾之后裝入碗內即可食用。

                奶香南瓜糊

                適合6個月以寶寶食用,適合整吞整咽期。

                主料:南瓜100克

                輔料:淀粉少許奶粉1勺

                制作要點:

                1、南瓜去皮切片、入鍋煮制;

                2、用小勺將南瓜片壓成泥;

                3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

                南瓜小米粥

                原料:黃南瓜、小米

                做法:

                1.準備黃南瓜,切成塊狀,去皮,在蒸鍋中蒸熟。大概需要十分鐘。

                2.把蒸熟的南瓜在碗里用勺子膩碎了。

                3.小米放進鍋里煮成小米粥,盛出來。

                4.將弄好的熟南瓜泥放進小米粥里面攪拌就好了!剛剛添加輔食的寶寶腸胃很脆弱。喝點南瓜小米粥,既香甜又養胃。

                注意事項:一定要把南瓜蒸熟了。也可以把切塊的南瓜放進小米粥里面直接煮。

                常吃南瓜可以增強寶寶機體的免疫力,促進寶寶的生長發育,而且常吃南瓜能起到殺蟲解毒、降糖降壓防癌的功效,媽媽們一定要學會做給寶寶吃。南瓜是溫性的食物,媽媽們也要注意不要常讓寶寶吃,可能會引起便秘。

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