嬰兒輔食南瓜做怎么做

~~2015-09-24 00:00~~

南瓜含有豐富的維生素E，嬰幼兒時期寶寶吃點輔食南瓜，對寶寶的成長發育是很重要的，給寶寶吃南瓜可以做成多種，南瓜泥，南瓜粥，南瓜汁，下面我們一起學習嬰兒輔食南瓜怎么做。

南瓜汁

原料：南瓜100克

做法：

1、將南瓜切成小丁蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細漏勺上過濾一下。

制作、喂食要領：

1、南瓜一定要蒸爛。

2、6個月以上的寶寶可以直接喂食。

3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

南瓜泥

1、將南瓜洗凈，切片。切片時可稍微切的薄一點。

2、準備好蒸鍋，將切好的南瓜裝入碗內，放入蒸鍋中。

3、大概蒸15-20分鐘后關火。用調羹將南瓜輕輕碾碎。如果有干凈的紗布，可用紗布過濾一下。將南瓜中的經過濾掉。

4、過濾之后裝入碗內即可食用。

奶香南瓜糊

適合6個月以寶寶食用，適合整吞整咽期。

主料：南瓜100克

輔料：淀粉少許奶粉1勺

制作要點：

1、南瓜去皮切片、入鍋煮制；

2、用小勺將南瓜片壓成泥；

3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

南瓜小米粥

原料：黃南瓜、小米

做法：

1．準備黃南瓜，切成塊狀，去皮，在蒸鍋中蒸熟。大概需要十分鐘。

2．把蒸熟的南瓜在碗里用勺子膩碎了。

3．小米放進鍋里煮成小米粥，盛出來。

4．將弄好的熟南瓜泥放進小米粥里面攪拌就好了！剛剛添加輔食的寶寶腸胃很脆弱。喝點南瓜小米粥，既香甜又養胃。

注意事項：一定要把南瓜蒸熟了。也可以把切塊的南瓜放進小米粥里面直接煮。

常吃南瓜可以增強寶寶機體的免疫力，促進寶寶的生長發育，而且常吃南瓜能起到殺蟲解毒、降糖降壓防癌的功效，媽媽們一定要學會做給寶寶吃。南瓜是溫性的食物，媽媽們也要注意不要常讓寶寶吃，可能會引起便秘。