過敏體質寶寶輔食怎么添加

~~2015-09-24 00:00~~

寶寶的體質因人而異，有的寶寶百無禁忌，有的寶寶天生過敏體質，對于前者，媽媽們添加輔食選擇性很多，但寶寶易過敏體質就愁壞了媽媽了，過敏體質寶寶輔食怎么添加呢？

1.過敏體質的寶寶務必在出生滿6月齡后開始輔食添加。

2.媽媽要做好寶寶的飲食記錄。

3.做輔食盡量使用新鮮的應季食材，不食用未成熟水果、生鮮食物、食油膩食物和甜食。

4.烹調時盡量選擇蒸煮。

5.10月齡前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食用。

6.易過敏的食物可在一周歲以后再嘗試添加給寶寶吃。譬如以下食物：

（1）桃子、柑橘類、草莓、獼猴桃、番茄、櫻桃、芒果、菠蘿、椰子等過敏可在1周歲后慢慢添加。

（2）蕓豆、蠶豆、豌豆、大豆、玉米等1歲后嘗試。

（3）小麥或面粉過敏的可在8個月左右的嘗試添加。

（4）蛋清、乳制品引起過敏的，蛋清過敏10個月左右可嘗試，乳制品過敏的1歲后再添加。

（5）五花肉過敏主要是脂肪原因，可去掉肥油，1歲后嘗試添加。

（6）魚、蝦、螃蟹、貝類過敏是很常見的，蝦可在9個月的時候試加，魚類最好在1歲以后。

（7）堅果類、糖果、餅干、飲料、腌制食物過敏，堅果類的可在1歲后食用，其他的含添加劑和色素等，盡量不要給嬰幼兒吃。

引入食物量也由少到多，如開始1小勺，逐漸加到1~2勺到數勺，直至半小碗到1小碗，可以起到脫敏作用。如1～2周可吃蝦1～2只，到了第3～4周，可以加吃3～4只，如此逐步增加食物的品種，慢慢的寶寶可能對蝦就不會產生過敏現象了。

7.寶寶某種食物過敏，可選擇其他相同營養食物替代，避免營養失調。

媽媽們在給寶寶添加輔食的時候，就要仔細觀察寶寶是否有過敏的癥狀，如果家族有過敏史的話，媽媽們最好帶寶寶去醫院檢查，確認寶寶是否有過敏體質，好在日后的輔食添加過程中多多注意。