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        育兒知識

        寶寶輔食胡蘿卜泥怎么做

        2015-09-23 00:00

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                六個月以后,寶寶就開始吃輔食了,有的寶寶在四個月后就開始吃了,剛開始吃輔食的時候,胡蘿卜是媽媽們的常選,因為胡蘿卜不僅有很好的健脾消食的作用,而且能提供寶寶豐富的維生素A,能增強寶寶的免疫能力。寶寶吃胡蘿卜往往吃的是胡蘿卜泥,今天我們來研究寶寶輔食胡蘿卜泥怎么做,學好了做給寶寶吃。

                第一種做法:

                材料:胡蘿卜半截

                做法:

                1、先將胡蘿卜切成片,放進鍋中煮熟(一定要熟一些,方便做成泥)。

                2、將胡蘿卜撈出,放進食物調理器碾成泥。寶寶小還吃不了多少,少弄些。注意,胡蘿卜水別倒掉,可以給寶寶喝。

                3、加點胡蘿卜水調均勻,胡蘿卜泥中不要添加任何鹽、糖等調味品,讓寶寶品嘗食物原味,也保護寶寶脆弱的腸胃和腎臟,然后大功告成!

                第二種做法:

                香甜胡蘿卜泥

                食材:胡蘿卜適量,牛奶100ML,白糖少許

                做法:

                1、將備用胡蘿卜洗凈去皮,把切好的胡蘿卜放到蒸鍋里蒸熟(這里可以把胡蘿卜切成兩半,薄點熟得快)。熟的胡蘿卜一戳就軟了。

                2、把蒸熟的胡蘿卜搓成菜泥??梢杂眠^濾網隔著碗碾碎,這樣過濾網下透過去的胡蘿卜泥非常細膩。

                3、將寶寶喝的奶粉沖好,倒到胡蘿卜泥里,將胡蘿卜泥拌成糊糊,稍微稠一點因為還要去蒸熟,菜泥會更軟,如果在這里奶加多了,最后成品會比較稀,奶加到胡蘿卜泥比較黏稠就行。

                4、將加好奶的菜泥添加一點點白糖,很少一點就行,然后將加好糖的胡蘿卜泥在放到蒸鍋里蒸一下,方便胡蘿卜入味,過兩三分鐘開蓋,取出,香甜胡蘿卜泥就可以給寶寶吃了。

                第三種做法:

                胡蘿卜蘋果泥

                材料:胡蘿卜70克、蘋果40克、蜂蜜6克

                做法:

                1、胡蘿卜清洗凈,去掉外皮,切成細絲;蘋果洗凈,去掉皮果、皮核,切成小塊。

                2、胡蘿卜絲放沸水中煮1到2分鐘,然后用打汁機打碎。

                3、打碎的胡蘿卜、切碎的蘋果放鍋里,加水文火煮至熟爛如糊;最后加入蜂蜜拌勻即可。

                第四種做法:

                食材:胡蘿卜1根、新鮮米飯1小碗,鹽﹑香油各適量。

                做法:

                1、胡蘿卜洗凈,去皮,切片。

                2、放鍋上碼勻,開始蒸。蒸到能用筷子穿透即可。

                3、把胡蘿卜片取出來,盛碗中。用勺子搗碎,搗成胡蘿卜泥。

                4、放入適量鹽和香油調味,攪拌均勻。把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上。用小勺盛上有胡蘿卜泥的米飯,一口一勺,寶寶會乖乖的吃下去了。

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